Yoga

Les cours de yoga Hatha Yoga (forme traditionnelle) ont lieu tous les jeudis soirs à la salle polyvalente de 18h30 à 20h00. Chaque cours débute par un moment de relaxation afin d’observer et ressentir les diverses sensations du corps ainsi que le rythme de la respiration. Vient ensuite une série de postures (asanas) et de pranayama. La séance se termine par une relaxation profonde ou courte méditation afin de ressentir tous les bienfaits procurés par la séance et retrouver la paix intérieure.

Prix :  200 € à l’année + 5 € de cotisation à l’ASL.

Contacts : Nicole SOUVRAY : 06.75.02.66.43         Emmanuelle LEGENTIL : 07.70.13.55.54